NOUVELLE CONFÉRENCE "PERFECTIONNER SON BONHEUR"
NOUVELLE CONFÉRENCE "PERFECTIONNER SON BONHEUR"
Le bonheur est dans nos souliers !
Saviez-vous que 40 % de votre bonheur dépend de VOUS ? Des chercheurs en psychologie positive l’ont prouvé : quelques gestes simples peuvent transformer votre vie.
L’auteur du livre « Perfectionner son bonheur » vous invite à plonger dans son univers inspirant et concret. Cette conférence vous révélera comment éviter les pièges anti-bonheur, actionner l’interrupteur de votre bonheur et le maintenir activé jour après jour.
Imaginez : Chaque jour, vous disposez de 86 400 secondes pour avancer vers vos rêves, savourer des moments avec vos proches, partager vos talents et célébrer vos réussites. Et si vous décidiez d’en profiter pleinement ?
À tous ceux qui veulent améliorer leur qualité de vie et perfectionner leur bonheur. Vous y trouverez des réponses, des outils concrets et une bonne dose d’inspiration.
OBJECTIFS :
Faites de votre bonheur une priorité. Parce que le bonheur commence ici et maintenant.
À partir de septembre 2025, j’ai le plaisir de lancer un tout nouvel atelier, spécifiquement conçu pour répondre aux besoins des proches aidants : "S’entraîner à prendre soin de soi", en collaboration avec Annie Marchesseault, intervenante spécialisée auprès des adultes, des aîné.e.s et des proches aidants.
Cet atelier de 3 heures propose une approche unique et très pratique, adaptée aux réalités et défis des proches aidants. Conçu comme un véritable crescendo d’activités, il guide les participant.e.s à travers une expérience immersive, passant progressivement de la détente et de la réflexion au mouvement, à l'exercice physique et à l'action. Tout cela, bien sûr, sur un fond musical soigneusement adapté à chaque étape pour renforcer l’impact des activités.
L’atelier repose sur un modèle que j’ai développé, axé sur six dimensions essentielles du bien-être :
Les proches aidants jouent un rôle crucial dans le soutien de leurs êtres chers. Cependant, ils s’oublient souvent dans ce processus, risquant l’épuisement. Cet atelier leur offre un moment pour reprendre contact avec eux-mêmes, apprendre à reconnaître leurs besoins et découvrir des stratégies concrètes pour intégrer des pratiques bienveillantes dans leur quotidien.
Grâce à une alternance d’exercices de relaxation, de réflexion individuelle, d’interactions de groupe et d’activités physiques légères, l’atelier s’adapte à tous les niveaux de mobilité et de confort. De plus, le cadre bienveillant et chaleureux favorise un apprentissage dans le plaisir et la convivialité.
En invitant vos proches aidants à participer à cet atelier, vous leur offrez bien plus qu’une simple pause : vous leur donnez des outils durables pour mieux vivre leur quotidien et préserver leur équilibre émotionnel et physique.
Si vous êtes un organisme soutenant les proches aidants, je vous invite chaleureusement à me contacter dès maintenant pour discuter de la possibilité d’offrir cet atelier à vos membres. Ensemble, nous pouvons contribuer à améliorer leur qualité de vie et leur permettre de continuer à donner le meilleur d’eux-mêmes tout en prenant soin d’eux.
Contactez-moi dès aujourd’hui pour réserver une date ou obtenir davantage d’informations.
sybel2@videotron.ca ou 450-531-3321
Nous avons hâte de collaborer avec vous pour offrir un souffle nouveau à ceux qui donnent tant.
Le jeudi 11 décembre 2025, rejoignez-nous à la Maison de spiritualité des Trinitaires de Granby pour une journée de ressourcement dédiée aux proches aidants.
Cette journée, animée en collaboration avec Véronique Morissette, a pour objectif de vous offrir un moment de détente, de soutien et de reconnexion de même qu’un espace pour prendre soin de vous, réfléchir à vos besoins et retrouver votre équilibre personnel.
Le rôle de proche aidant transforme la vie d'une personne surtout lorsqu'il s'agit d'une maladie qui affecte progressivement la relation et le quotidien. Cette nouvelle réalité implique non seulement de prendre soin de l’autre, mais aussi de redéfinir le sens de sa propre vie à travers ce rôle. À travers des exercices et ateliers interactifs, nous aborderons des thématiques essentielles pour donner un sens à votre rôle et préserver votre bien-être, tels que :
1. Reconfigurer les attentes de votre relation
Vous aviez sans doute des attentes partagées quant à votre futur, des projets et des rêves communs. Le diagnostic d’une maladie dégénérative ou d’un cancer modifie la dynamique de votre relation. Plutôt que de se concentrer sur ce qui ne peut plus être, vous pouvez chercher à redéfinir ce que signifie l'amour et la connexion dans ce nouveau contexte. Il est possible de trouver du sens dans le soutien inconditionnel, l'accompagnement dans cette épreuve et la protection de la dignité de la personne malade.
2. Donner un sens à l’accompagnement
Être proche aidant ne se résume pas seulement à prodiguer des soins ou à superviser les tâches du quotidien. Nous pouvons choisir de voir ce rôle comme une manière d'accompagner l’autre dans une transition difficile en l’aidant à maintenir une qualité de vie et en faisant en sorte que son environnement reste imprégné d’amour et de compréhension.
3. Recentrer votre vie face à la maladie de l’autre
Votre quotidien sera profondément influencé par la progression de la maladie. Plutôt que de résister à cette nouvelle réalité, vous pouvez choisir de l’accueillir et de réorienter votre vie face aux besoins de l’autre tout en conservant vos propres passions et intérêts. Vous pouvez redéfinir vos priorités, apprendre à vivre au jour le jour et trouver un sens dans la bienveillance et le dévouement.
4. Cultiver un nouveau sens à travers les petits moments
Dans une situation où les pertes physiques ou cognitives s’accumulent, vous pourriez trouver du sens dans les petits moments de connexion, les gestes d’affection et les souvenirs que vous pouvez encore créer ensemble. Parfois, une simple étreinte, un sourire ou un moment partagé en silence peut prendre une signification profonde. L’échelle des priorités change et la capacité à apprécier l’instant présent devient essentielle.
5. Évoluer en tant qu’individu
Vous pourriez vous rendre compte que vous changez vous aussi dans ce processus. Vous développerez de nouvelles compétences, une patience accrue et une compréhension plus profonde de la vie et des relations humaines. Vous pourriez voir cette expérience non seulement comme une épreuve mais aussi comme une opportunité de croissance personnelle. Le rôle de proche aidant vous permettra peut-être d’explorer des aspects de vous-même que vous n’auriez jamais découverts autrement.
6. Inscrire votre expérience dans une perspective plus large
Enfin, vous pouvez donner un sens plus global à votre rôle en vous connectant avec d'autres proches aidants et en partageant votre expérience. De cette manière, votre expérience personnelle peut transcender le cadre de votre propre vie et toucher d’autres personnes vivant des situations similaires. De plus, en choisissant de vous impliquer dans la communauté ou en sensibilisant le public, vous pourriez sentir que votre rôle a un impact plus large.
Cette journée est une invitation à vous reconnecter à votre propre force intérieure, à redéfinir vos priorités et à vous donner les outils nécessaires pour avancer avec plus de légèreté et de clarté.
Venez découvrir des pratiques et des réflexions qui vous aideront à prendre soin de vous tout en poursuivant votre mission auprès de votre proche.
Inscrivez-vous dès maintenant pour réserver votre place en nous téléphonant au 450-531-3321 ou en nous écrivant au sybel2@videotron.ca
Coût 125$ incluant le repas du midi et les taxes.
Véronique Morissette est auteure, conférencière, coach et accompagnante au deuil.
Certifiée en techniques d’intervention en délinquance, Coach PNL certifiée par une école reconnue par l’ICF, et Thanadoula & Palliathérapeute© à l’Académie internationale d’accompagnement Cybèle.
Son parcours est également marqué par son expérience en tant que proche aidante, issue d’une famille confrontée à la maladie mentale. Cela lui m'a permis de développer une grande sensibilité et une compréhension profonde des défis émotionnels que peuvent rencontrer les personnes dans des situations difficiles.
Depuis 25 ans, elle a œuvré avec passion à aider les personnes à se transformer par la relation d’aide, l’intervention psychosociale et le coaching.